Produs fara gluten, zahar, grasimi, redus in calorii, sursa de fibre.
Mod de preparare:
Metoda 1: se scurg intr-o sita, se clatesc cu apa rece, se adauga la feluri de mancare preferate.
Metoda 2: se fierb timp de aprox.5 minute, se scurg, se adauga la feluri de mancare praferate.
Metoda 3: prajiti timp de 5 minute intr-o tigaie, se adauga la feluri de mancare preferate.