3 portii.
30% conținut redus de energie și 30% conținut redus de zahăr.
Mod de preparare:1 plic de budinca cu 100 ml de lapte
se amesteca,apoi se mai adauga 275 ml lapte.
Se fierbe,amestecand continu.
Budinca finită se toarnă în pahare clătite cu apă
rece și se lasa într-un loc răcoros.
Pot fii decorate cu fructe.
Consumul excesiv poate avea efecte laxative.