Seminte de chia eco fara gluten, Naturavena 200g
14,90 lei
INGREDIENTE: Semințe de chia organice (Salvia hispanica) 100%.
DESCRIERE:
Semințele de chia organice sunt un adaos excelent pentru budinci, musli, fulgi de ovăz, iaurt, smoothie-uri, produse dulci de patiserie și pâine. Sunt excelente pentru îngroșarea supelor, sosurilor și gemurilor de fructe.
Valoare nutrițională per 100 g
Valoare energetică: 1825 kJ/443 kcal
Grăsimi: 31 g
din care acizi grași saturați: 3,3 g
Carbohidrați: 7,7 g
din care zaharuri: 0 g
Fibre: 34 g
Proteine: 17 g
Sare: 0,04 g
Acid alfa-linolenic (acid gras omega-3): 18 g
Calciu: 631 mg (79 %)*
Fosfor: 860 mg (123 %)*
Magneziu: 335 mg (89 %)*
Cupru: 0,924 mg (92 %)*
Mangan: 2,72 mg (136 %)*
Seleniu: 55,2 mcg (100 %)*
* doză zilnică de referință
CONDIȚII RECOMANDATE DE DEPOZITARE
A se păstra într-un loc uscat și răcoros.
În stoc
Bogate în fibre alimentare și o sursă de proteine.
Ideale pentru o dietă keto.
Semințele de chia au un indice glicemic scăzut (IG = 30), ceea ce înseamnă că nu provoacă creșteri bruște ale nivelului de zahăr din sânge și sunt perfecte pentru diabetici și cei cu rezistență la insulină.
Semințele de chia sunt bogate în acizi grași omega-3, calciu, fosfor, magneziu, cupru, mangan și seleniu. Acidul alfa-linolenic (ALA) ajută la menținerea nivelului normal al colesterolului din sânge. Efectele benefice se obțin cu un aport zilnic de 2 g de ALA. Calciul este necesar pentru menținerea oaselor și a dinților sănătoși, susține funcția musculară normală și menține neurotransmisia normală. Calciul contribuie la coagularea normală a sângelui și este implicat în procesul de diviziune și specializare celulară. Calciul contribuie, de asemenea, la funcționarea normală a enzimelor digestive. Fosforul contribuie la funcționarea normală a membranelor celulare și contribuie la metabolismul energetic normal. Magneziul contribuie la reducerea oboselii și extenuării și ajută la menținerea echilibrului electrolitic. Cuprul contribuie la menținerea pigmentării normale a pielii și a părului. De asemenea, cuprul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar și la transportul normal al fierului în organism. Manganul contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ și contribuie la menținerea sănătății oaselor. Manganul contribuie, de asemenea, la formarea normală a țesutului conjunctiv. Seleniul contribuie la funcționarea normală a glandei tiroide. Seleniul contribuie, de asemenea, la menținerea sănătății părului și a unghiilor.
O dietă echilibrată și un stil de viață sănătos sunt importante. Cantitate necesară pentru a obține un efect benefic: 20 g de produs.
