Zinc 25 este un supliment aliment sub formă de capsule cu sulfat de zinc. Zincul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar, la menținerea sănătății părului, unghiilor și pielii, prostatei, la menținerea sănătății sistemului osos, la funcția cognitivă normală, la menținerea fertilității și reproducerii normale, la menținerea concentrațiilor normale de testosteron în sânge.
O capsulă conține 25 mg zinc și asigură 250% din VNR (Valori Nutriționale de Referință, conform Regulamentului 1169/2011).
Cum te ajută zincul?
Administrat sub formă de supliment, zincul contribuie la:
- Stimularea imunității.
- Protecție antioxidantă.
- Menținerea fertilității și reproducerii normale.
- Sănătatea prostatei.
- Menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor.
- Creșterea acuității vizuale.
- Sănătatea sistemului osos.
- Susținerea funcției cognitive normale.
- Metabolismul acido-bazic normal.
- Metabolismul normal al carbohidraților.
- Sinteza normală de ADN.
- Metabolismul normal al macronutrienților, al acizilor grași.
- Metabolismul normal al vitaminei A.
- Sinteza normală a proteinelor.
- Menținerea concentrațiilor normale de testosteron din sânge.
- Procesul de diviziune celulară.
Atenție la deficitul de zinc!
Organizația Mondială a Sănătății avertizează că deficitul de zinc apare la 31% din populație la nivel mondial. Deficitul de zinc contribuie la apariția problemelor de creștere, problemelor cognitive sau a complicațiilor perinatale.
Deficitul de zinc este mai frecvent în rândul copiilor prematuri și al celor cu greutate mică la naștere, al femeilor însărcinate și cele care alăptează, al persoanelor care au o dietă dezechilibrată, al celor care suferă de diaree, colon iritabil, anemie, al persoanelor peste 65 de ani. Deficitul de zinc se înregistrează și în rândul persoanelor care iau antibiotice frecvent.
Persoanele care au o dietă strictă vegetariană sunt predispuse la apariția deficitului de zinc. Legumele, cerealele conțin acid fitic, iar acesta reduce absorbția zincului.
Deficitul de zinc este frecvent, de asemenea, în rândul celor care abuzează de alcool, celor care suferă de diabet, persoanelor care fac dializă, bolnavilor de HIV, celor care au sindroame de malabsorbție sau poliartrită reumatoidă.
Care sunt simptomele deficitului de zinc?
Deficitul de zinc afectează sistemele imunitar, gastrointestinal, scheletal, reproducător, cutanat și chiar sistemul nervos central.
1. Imunitate slăbită
Zincul este esențial pentru menținerea imunității la cote maxime. Astfel, zincul este vital pentru:
- Creșterea și diferențierea celulelor T în celulele albe din sânge, de care avem nevoie pentru a ne proteja de diferite boli.
- Apoptoză (moartea programată a celulelor): pentru a ucide bacteriile periculoase, virusurile și celulele canceroase.
- Transcripția genetică, primul pas către expresia genică.
- Funcție protectoare pentru membranele celulare.
Zincul este o componentă structurală cheie pentru o mulțime de receptori hormonali și proteine care contribuie la sănătate, echilibrul mental și funcția imunitară.
2. Alergii alimentare și de mediu
Stresul cronic cauzează oboseala suprarenalelor și poate conduce la deficit de calciu, magneziu și zinc, care contribuie la creșterea nivelului de histamină în corp. Zincul este un factor-cheie în modul în care corpul nostru stochează histamina.
Din moment ce zincul este necesar pentru a stoca histamina, deficitul de zinc permite ca o cantitate mai mare de histamină să fie eliberată în corp. Rezultatul? Excesul de histamină în corp produce multe simptome asociate alergiilor (nas înfundat sau care curge, respirație greoaie, urticarie etc.). Nivelul crescut de histamină crește sensibilitatea la reacții alergice.
3. Căderea părului
Sigur ai auzit despre deficitul de zinc și căderea părului. Deficitul de zinc este asociat cu hipotiroidia care este una dintre cauzele căderii părului, subțierii firului de păr sau alopeciei. Potrivit studiilor, hormonii tiroidieni sunt esențiali în absorbția zincului. Este posibil ca problemele cu căderea părului să nu se rezolve doar prin administrarea de hormon tiroidian, fără administrarea unui supliment de zinc.
4. Sindromul de intestin permeabil (leaky gut)
Permeabilitatea intestinală poate fi la originea a numeroase probleme de sănătate, printre care malabsorbție, probleme ale pielii, alergii, boli autoimune sau probleme tiroidiene. Specialiștii în medicină funcțională asociază suplimentarea cu zinc cu rezolvarea intestinului permeabil la pacienții cu boală Crohn.
5. Probleme de atenție și funcție neurologică
Nivelul scăzut de zinc este asociat cu deficit de atenție și tulburări motorii la copii, aceste probleme persistând și la vârstă adultă. Un studiu publicat în 1998 în „American Journal of Clinical Nutrition“ a arătat că un supliment de zinc chiar și cu 50% din doza zilnică recomandată îmbunătățește atenția.
6. Acnee sau erupții cutanate
Unele persoane se confrută cu probleme ale pielii, erupții cutanate sau chiar acnee pe fondul deficitului de zinc. Studiile au arătat că deficitul de zinc este asociat cu vindecarea greoaie a rănilor și alte probleme cutanate.
